Conseils et astuces

  • Ingrédient minceur : le boulgour jour 2
    Maigrir naturellement Publié le 14 mai 2013
    Ingrédient minceur : le boulgour jour 2

    Utilisez le boulgour pour accompagner vos plats. Son indice glycémique bas permet de mincir sans avoir faim. A consommer sans modération.

  • Ingrédient minceur : l'agar-agar jour 1
    Maigrir naturellement Publié le 13 mai 2013
    Ingrédient minceur : l'agar-agar jour 1

    Utilisez l'agar-agar dans vos desserts pour mincir de plaisir. Cette algue rouge est pauvre en calories et remplace parfaitement la gélatine animale.

  • Mincir sans gluten sans lait
    Gluten Publié le 6 mai 2013 - Mis à jour le 10 février 2014
    Mincir sans gluten sans lait

    Intolérant au gluten ou au lait, voici quelques aliments à l'indice glycémique bas pour des alternatives diététiquement correctes.

  • 5 astuces pour mieux manger : Semaine 5
    Bjorg Publié le 1 mai 2013
    5 astuces pour mieux manger : Semaine 5

    Laurence Salomon partage tous ses conseils et astuces pratiques lorsque l'on veut profiter pleinement des bienfaits de la bio-nutrition au quotidien. Voici 5 conseils d'expert rien que vous !

  • 5 astuces pour mieux manger : Semaine 4
    Bjorg Publié le 24 avril 2013
    5 astuces pour mieux manger : Semaine 4

    Grâce aux astuces données par Laurence Salomon à Bjorg, profitez des bienfaits de la bio-nutrition au quotidien avec ces 5 conseils avisés.

  • Minceur IG bas : les clefs du programme
    Programme minceur Publié le 21 avril 2013
    Minceur IG bas : les clefs du programme

    Pour manger ce que vous voulez sans regarder les calories, adoptez une semaine de régime à IG bas avec des menus riches et complets. Voici quelques conseils minceurs pour bien réussir son régime.

  • Minceur : menu IG bas jour 6
    Minceur Publié le 20 avril 2013 - Mis à jour le 19 février 2014
    Minceur : menu IG bas jour 6

    Pauvre en graisse et riche en oméga 3, le poisson est un excellent allié pour votre sixième jour de menus à IG bas.

  • Minceur : menu IG bas jour 5
    Minceur Publié le 19 avril 2013
    Minceur : menu IG bas jour 5

    Ce cinquième jour minceur est placé sous le signe des saveurs avec un menu à IG bas très parfumé.

  • Minceur : menu IG bas jour 4
    Minceur Publié le 18 avril 2013
    Minceur : menu IG bas jour 4

    On fait le plein de vitamines, en ce quatrième jour, avec ce menu régime à IG bas riche en fruits et légumes et légumineuses.

  • Recettes IG bas pour maigrir sans se priver
    Minceur Publié le 17 avril 2013
    Recettes IG bas pour maigrir sans se priver

    Rien de tel que de favoriser les aliments à indice glycémique bas pour mincir progressivement en gardant sa vitalité et son énergie. Mais lesquels choisir ? Découvrez toutes nos recettes à IG bas pour perdre des kilos sans frustration.