Sommeil au naturel

Découvrez toutes les approches naturelles pour retrouver des nuits sereines. Tout un dossier sommeil à lire dans le magazine Healthtiny sur iPad #05 Novembre 2012.

  • Ronflements : jour 5
    Homéopathie Publié le 11 avril 2013 - Mis à jour le 28 janvier 2014
    Ronflements : jour 5

    On pense généralement qu’il n’y a que les hommes qui ronflent. Faux ! Les femmes aussi sont sujettes aux ronflements.

  • Tisanes sommeil : jour 3
    Phytothérapie Publié le 22 janvier 2013 - Mis à jour le 23 janvier 2013
    Tisanes sommeil : jour 3

    Les plantes ont mille vertus et notamment celle d'améliorer notre sommeil. Vous avez du mal à vous endormir ? Laissez-vous tenter par une tisane "douce nuit".

  • Naturopathie et sommeil
    Naturopathie Publié le 16 novembre 2012 - Mis à jour le 31 décembre 2012
    Naturopathie et sommeil

    Dans son "Grand livre du bien-être au naturel", Christian Brun partage ses conseils de naturopathe pour mieux dormir.

  • Sommeil : recettes aux plantes pour mieux dormir
    Bien dormir Publié le 29 octobre 2012 - Mis à jour le 11 février 2014
    Sommeil : recettes aux plantes pour mieux dormir

    Le passage à l'heure d'hiver n'est pas bien toléré par tous. Pour nous aider, le Dr Jacques Labescat partage sa recette pour Retrouver un bon sommeil extraite du livre "En forme toute l'année grâce aux...

  • Le sommeil et l'homéopathie
    Bien dormir Publié le 11 mai 2012 - Mis à jour le 25 février 2014
    Le sommeil et l'homéopathie

    L’homéopathie dispose de nombreux médicaments très efficaces et souvent très rapides pour traiter les différents types d’insomnie.

  • Compléments alimentaires Publié le 27 mars 2012 - Mis à jour le 12 décembre 2012
    Que faire contre les troubles du sommeil ?

    Un Français sur cinq souffre d'insomnie chronique (chiffre de l'Institut de veille sanitaire - 2012).  Les insomnies sont à l’origine de nombreux problèmes (comportement, saute d’humeur). Afin d’y rem...

  • Aromathérapie Publié le 26 janvier 2010 - Mis à jour le 15 novembre 2012
    Le sommeil et l'aromathérapie

    Bien souvent, les troubles du sommeil sont la conséquence d'un épuisement du système nerveux qui se traduit par des insomnies et un état d'excitation.    

  • Phytothérapie Publié le 30 avril 2008 - Mis à jour le 15 novembre 2012
    Les plantes du sommeil

    Insomnie, difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars ? Coquelicot, valériane, passiflore, tilleul...Ces plantes sont faites pour vous. Suivez le guide !

  • Vitamines et oligoéléments Publié le 10 septembre 2007 - Mis à jour le 15 novembre 2012
    Le sommeil et la luminothérapie

    Notre organisme a besoin de lumière sous peine de blues saisonnier accompagné de troubles du sommeil.

  • Vitamines et oligoéléments Publié le 10 septembre 2007 - Mis à jour le 15 novembre 2012
    Le sommeil et l'oligothérapie

    Afin de lutter contre les effets des troubles du sommeil, l’oligothérapie propose des remèdes très efficaces et totalement naturels.